檢討書：深切認(rèn)識(shí)抽煙的錯(cuò)誤（800字）

尊敬的老師和親愛的同學(xué)們：

重拾健康，告別惡習(xí)

我寫下這封檢討書，用以表明我對(duì)抽煙行為的深刻認(rèn)識(shí)和悔過之心。在此之前，我要先向各位老師和同學(xué)們誠(chéng)摯地道歉，因?yàn)槲业腻e(cuò)誤行為不僅對(duì)自己造成了傷害，也給身邊的人帶來了困擾和不適。

沉迷與警醒

抽煙是一個(gè)不良習(xí)慣，然而我卻陷入了其中無法自拔。起初，我因好奇嘗試，覺得那是一種成年人應(yīng)有的姿態(tài)。然而，隨著時(shí)間推移，我發(fā)現(xiàn)自己逐漸上癮，控制不住自己的欲望。每天的學(xué)習(xí)和生活都被抽煙所牽絆，我開始怠慢了課業(yè)，疏于與同學(xué)交流。明明知道抽煙的傷害，但我卻選擇了無視，我太自私了。

選擇健康，拒絕誘惑

然而，我并不想繼續(xù)沉溺于這個(gè)錯(cuò)誤的行為中。我深刻地意識(shí)到抽煙所帶來的危害和后果。抽煙除了對(duì)身體造成危害外，還會(huì)影響到周圍的人，尤其是家人和朋友。我的家人和朋友一直關(guān)心著我，他們希望我能夠過上健康和快樂的生活。

因此，我決定立即放棄抽煙，并采取積極的行動(dòng)來改變自己。首先，我會(huì)認(rèn)真傾聽老師的教誨，接受相關(guān)的知識(shí)教育，以增強(qiáng)對(duì)抽煙危害的認(rèn)識(shí)。同時(shí)，我也會(huì)尋求家人和朋友的支持和理解，讓他們成為我戒煙的堅(jiān)實(shí)后盾。最重要的是，我會(huì)轉(zhuǎn)移注意力，通過參加體育鍛煉、讀書學(xué)習(xí)等方式來培養(yǎng)健康的興趣愛好，使自己對(duì)抽煙產(chǎn)生厭倦感。

堅(jiān)持與自省

改變不可能一蹴而就，我會(huì)時(shí)刻提醒自己要堅(jiān)持下去，不能輕易放棄。每當(dāng)面臨誘惑，我會(huì)深呼吸，告訴自己“我可以戒煙，我有能力戒煙”，并迅速轉(zhuǎn)移注意力。同時(shí)，我也會(huì)不斷反思之前的錯(cuò)誤，加深自己對(duì)抽煙危害的認(rèn)識(shí)，讓這個(gè)教訓(xùn)成為我人生道路上的一顆明燈。

最后，我再次向老師和同學(xué)們道歉，也感謝你們給予我的期望和理解。相信通過自己的努力和堅(jiān)持，我能夠邁出走向健康的重要一步。謝謝大家！