據(jù)自成學(xué)歷信息網(wǎng)小編的了解，浙江一老師為高考生燒40斤龍蝦 望考生輕松迎接高考，原來(lái)具體內(nèi)容是這樣的。

6月2日晚自習(xí)時(shí)間，浙江省衢州旅游學(xué)校高三3班班主任為了給孩子們高考減壓，班主任段杰下廚烹調(diào)的40多斤龍蝦送到了教室里。希望考生輕松迎接高考。下面就和小編一起來(lái)看看吧。

老師為高考生燒40斤龍蝦

班主任透露烹調(diào)龍蝦給學(xué)生吃，源于一次聊天時(shí)，學(xué)生說(shuō)：“老師好想吃你燒得小龍蝦啊”。高考在即，也希望在最后幾天里給他們打氣加油，班主任段杰老師決定幫他們實(shí)現(xiàn)這個(gè)小愿望。

為了確保孩子們吃到最正宗美味新鮮的龍蝦，段杰去市場(chǎng)采購(gòu)了40多斤龍蝦，烹調(diào)好一大盆，精心制作并打包送到了班里。

同學(xué)們吃著班主任烹調(diào)的美味龍蝦，連連稱(chēng)贊，“這是吃到的最好吃的龍蝦了。”高三以來(lái)，學(xué)校實(shí)行封閉式管理，學(xué)生的飲食就沒(méi)那么自由了。平時(shí)西瓜、奶茶、小零食之類(lèi)的也會(huì)偶爾買(mǎi)來(lái)給他們解解饞。但自己下廚給他們做美食還是頭一次，一直擔(dān)心做得不合學(xué)生口味，結(jié)果得到了大家的一致肯定。

段杰說(shuō)：“希望通過(guò)我一些小小舉動(dòng)，能讓他們?cè)诟呖甲詈箅A段有一個(gè)美好的回憶，帶著愉快放松的心情坦然迎接高考。”

“總想著在畢業(yè)前給孩子們做點(diǎn)什么?不為別的，三年來(lái)多多少少有對(duì)學(xué)生有過(guò)責(zé)罵，希望這是對(duì)學(xué)生的歉意吧，我想他們會(huì)明白的。”段杰說(shuō)。

高考飲食注意事項(xiàng)

第一 少吃油膩、辛辣食物，盡量吃飽，不吃撐。如果你現(xiàn)在的狀態(tài)跟平時(shí)在學(xué)校上課一樣健康，就沒(méi)必要可以去注意了，平時(shí)吃什么照樣吃，也有利調(diào)節(jié)自己的緊張心態(tài)。考試期間食宿地方改變，不在原來(lái)的地方要適當(dāng)注意!

第二 早餐應(yīng)吃好，切不可空腹，否則容易發(fā)生低血糖暈厥現(xiàn)象。吃好早餐可充足供給大腦必需的能量，對(duì)保持旺盛的精力和較好的考試狀態(tài)具有重要作用。應(yīng)多吃一些補(bǔ)腦的食物，如魚(yú)類(lèi)、豆制品、瘦肉、雞蛋、牛奶以及新鮮蔬菜、瓜果等，少吃肥肉、油炸食品等。不要暴飲暴食，以免加重胃腸負(fù)擔(dān)，否則不但對(duì)健康不利，而且可使大腦靈敏度降低，影響考試成績(jī)。早餐應(yīng)該有糧食，也應(yīng)有富含蛋白質(zhì)的食物，干稀搭配、主副食兼顧。主食有饅頭、包子、油餅、燒餅、豆沙包、雞蛋掛面、雞蛋炒飯等;富含蛋白質(zhì)的食物有咸鴨蛋、火腿、豆腐絲、煮黃豆、醬豆腐、煮花生米、小蔥拌豆腐等;稀的食物有牛奶、米粥、雞蛋湯、掛面、麥片粥等;小菜有拌胡蘿卜絲、拌黃瓜、拌白菜絲、拌海帶絲等。

第三 午餐是考生一日中主餐。上午體內(nèi)的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)素消耗很大，午餐應(yīng)該吃飽吃好，可吃些肉類(lèi)、雞蛋等含能量較高的食品，它為午后考試活動(dòng)做好準(zhǔn)備。因此午餐應(yīng)攝入充足的熱量和各種營(yíng)養(yǎng)素。有糧食、有肉、有菜、有豆制品，有干有稀。主食有饅頭、芝麻醬花卷、白菜豬肉包子、紅豆包、玉米面豆面白面發(fā)糕、軟米飯、面條等;炒菜有炒豬肝、蝦皮燒油菜、肉炒芹菜、肉片柿子椒、白菜燒豆腐、肉燒萵筍、炒洋白菜、肉片燒豆角、炒胡蘿卜絲、拌綠豆芽、酸辣白菜、肉末炒雞蛋、白菜炒海帶等;湯菜有排骨冬瓜湯、蝦皮白菜湯、骨頭白菜湯、紫菜湯等;粥類(lèi)有小米粥、大米粥、玉米面粥、綠豆粥、蓮子粥、山楂粥、絲瓜粥等。

第四 晚餐攝入食物的量。與休息時(shí)間遲早有關(guān)，即使是睡眠較遲，也不該吃過(guò)多的食物，尤其是不應(yīng)該吃油膩不易消化的食物，以免導(dǎo)致消化不良，影響考試。晚餐還不易吃得過(guò)飽。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，吃得過(guò)飽后大腦中有一種叫“纖維芽細(xì)胞生長(zhǎng)因子”的物質(zhì)，會(huì)明顯增加，會(huì)使大腦節(jié)奏減慢，效率降低。

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