據(jù)自成學(xué)歷信息網(wǎng)小編的了解，《開學(xué)第一課勵(lì)志成長主題班會(huì)教案設(shè)計(jì)》，原來具體內(nèi)容是這樣的。

主題班會(huì)的策劃與實(shí)施，離不開教師的指導(dǎo)，但更重要的是發(fā)動(dòng)學(xué)生，使學(xué)生成為班會(huì)的主人，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用。下面是小編給大家整理的開學(xué)第一課勵(lì)志成長主題班會(huì)教案設(shè)計(jì)，希望對(duì)大家能有所幫助!

開學(xué)第一課勵(lì)志成長主題班會(huì)1

一、班會(huì)背景：

高三是學(xué)生成長的重要階段，確立理想、立志成才，對(duì)以后的人生走向有重要的作用。我設(shè)計(jì)了這次主題班會(huì)，培養(yǎng)學(xué)生確立目標(biāo)，做有理想的人。

二、班會(huì)目的：

1、通過講故事、演講等活動(dòng)，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)到樹立理想的重要性，激發(fā)學(xué)生樹立理想的熱情;

2、幫助學(xué)生尋找自己的理想，早日確立學(xué)習(xí)目標(biāo)，努力學(xué)習(xí)，積極向上;

3、通過活動(dòng)，讓學(xué)生清醒地對(duì)自己有定位，確立目標(biāo)，成為有理想，有追求的青少年，揚(yáng)起理想風(fēng)帆，到達(dá)成功彼岸。

三、班會(huì)準(zhǔn)備：

1、選擇組織能力較強(qiáng)的男、女同學(xué)各一名擔(dān)任主持人，并在課余時(shí)間進(jìn)行排練;

2、選擇講故事能力較強(qiáng)的同學(xué)講故事，并準(zhǔn)備好故事內(nèi)容：數(shù)學(xué)家陳景潤的故事，課后排練;

3、演講選手的挑選和排練;

4、小品演員的挑選和排練;

5、組織學(xué)生收集有關(guān)理想的名言警句;

6、“我的理想”卡片收集準(zhǔn)備，組織學(xué)生準(zhǔn)備卡片，寫上自己的奮斗目標(biāo)，準(zhǔn)備在活動(dòng)中分享、交流;

7、音樂、多媒體的準(zhǔn)備。

四、班會(huì)流程：

(一)班會(huì)流程

1、主持人開場引入主題

2、同學(xué)講故事，談理想(結(jié)合故事內(nèi)容，用多媒體展示主人公相關(guān)生活照片);

同學(xué)演講，談理想(背景音樂：純音樂)

3、小品劇《我的未來不是夢》的表演

4、名言警句暢談環(huán)節(jié)

5、“我的理想”交流分享環(huán)節(jié)

6、主持人總結(jié)，宣布班會(huì)結(jié)束(背景音樂：明天會(huì)更好)

開學(xué)第一課勵(lì)志成長主題班會(huì)2

活動(dòng)目標(biāo)：

1、正確認(rèn)識(shí)自己所背負(fù)的壓力，初步形成主動(dòng)磨練自己的意識(shí)。

2、樹立自強(qiáng)進(jìn)取的信念和信心，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力和樂觀積極的生活態(tài)度。

活動(dòng)重難點(diǎn)：

讓學(xué)生初步形成主動(dòng)磨練自己的意識(shí)，培養(yǎng)勇于承受壓力的能力。

主題闡釋：

現(xiàn)代社會(huì)迅速發(fā)展，升學(xué)壓力、家長期望、自我期望等各方面壓力紛紛壓到學(xué)生的心頭，如何引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待壓力，并培養(yǎng)自強(qiáng)不息的意志力成為現(xiàn)代學(xué)校德育的一個(gè)重要的內(nèi)容。

課前準(zhǔn)備：歌曲《蝸牛與黃鸝鳥》和《蝸?！贰Ｖ谱髡n件。并提前將班會(huì)主題告知學(xué)生，要求學(xué)生對(duì)“如何對(duì)待壓力”先做一定思考。

班會(huì)過程：

一、導(dǎo)入通過埃及的一個(gè)古老的傳說引入：

有一個(gè)故事說，能夠到達(dá)金字塔頂端的只有兩種動(dòng)物，一是雄鷹，靠自己的天賦和翅膀飛上去。另外一種動(dòng)物就是蝸牛。

蝸牛到達(dá)金字塔頂，主觀上是憑它永不停息的執(zhí)著精神，客觀上應(yīng)歸功于它厚重的殼。正是這看上去又笨又拙、有些負(fù)重的殼，讓小小蝸牛得以到達(dá)金字塔頂。在登頂過程中，蝸牛的殼和鷹的翅膀，起的是同樣的作用。

可是生活中，大多數(shù)人只羨慕鷹的翅膀，很少在意蝸牛的殼。就像我們羨慕別人能有某種天賦或特長而獲得某些成就，卻整天埋怨我們身上要背負(fù)太沉重的“殼”一樣。

二、提出問題：

那么我們身上背負(fù)的“殼”到底是什么呢?學(xué)生討論回答。教師稍作歸納。這“殼”能夠擱下嗎?(明確：人要生存就必然擔(dān)負(fù)著許多責(zé)任和壓力。)

三、討論：

我們要如何背著“殼”前行呢?

看動(dòng)畫《蝸牛與黃鸝鳥》聽歌曲，并要求同學(xué)們根據(jù)動(dòng)畫中的一些啟示去歸納出自己的答案。

在學(xué)生發(fā)言后，用幻燈片展現(xiàn)三個(gè)小故事，并要求學(xué)生在故事中得出啟示：

故事一：

德國法蘭克福的鉗工漢斯?季默，從小便迷上了音樂，他的心中有一個(gè)始終不變的奮斗目標(biāo)——當(dāng)音樂大師，盡管買不起昂貴的鋼琴，但他能用鋼板制作的模擬黑白鍵盤，練貝多芬的《命運(yùn)交響曲》時(shí)，竟把十指磨出了老繭。

后來，他用作曲掙來的稿費(fèi)買了架“老爺”鋼琴，有了鋼琴的他如虎添翼，并最后成為好萊塢電影音樂的主創(chuàng)人員。他作曲時(shí)走火入魔，時(shí)常忘了與戀人的約會(huì)，惹得許多女孩“罵”他是“音樂白癡”、“神經(jīng)病”。

他不論走路或乘地鐵，總忘不了在本子上記下即興的樂句，當(dāng)作創(chuàng)作新曲的素材。有時(shí)他從夢中醒來，打著手電筒寫曲子。漢斯?季默在第67屆奧斯卡頒獎(jiǎng)大會(huì)上，以聞名于世的《獅子王》榮獲音樂獎(jiǎng)。這天，是他的37歲生日。

啟示一：要能背著“殼”前行，首先要有明確的目標(biāo)。

故事二：

美國偉大的勵(lì)志成功大師拿破侖?希爾曾講過這樣一個(gè)故事：賽爾瑪陪丈夫駐扎在一個(gè)沙漠中的陸軍基地里，丈夫經(jīng)常外出演習(xí)，她一個(gè)人留在陸軍的小鐵皮房子里，奇熱無比，又沒有人和她聊天，周圍都是不懂英語的墨西哥人和印第安人。

她很難過地寫信對(duì)父母說：“一心想回家去……”她的父親給她回了一封信，信中只有兩行字，但這兩行字卻永遠(yuǎn)留在她的心中，并改變了她的生活，這兩行字是什么呢?

“兩個(gè)人，從牢中的鐵窗望去，一個(gè)看到泥土，一個(gè)卻看到了星星。”從此，賽爾瑪決定在沙漠中找到自己的星星，她觀看沙漠的日落，尋找到幾萬年前留下的海螺殼。

她和當(dāng)?shù)厝私慌笥?，互送禮物，她研究沙漠中的植物、動(dòng)物，又學(xué)習(xí)有關(guān)土撥鼠的知識(shí)，她把原來認(rèn)為最惡劣的環(huán)境，變成了一生中最有意義的冒險(xiǎn)，并出版了一本書《快樂的城堡》，她從自己的牢房中望去，終于望到了自己的星星。

啟示二：要能背著“殼”前行，其次要有積極的人生態(tài)度。

故事三：

一天某個(gè)農(nóng)夫的一頭驢子，不小心掉進(jìn)一口枯井里，農(nóng)夫絞盡腦汁想辦法救出驢子，但幾個(gè)小時(shí)過去了，驢子還在井里痛苦地哀嚎著。無奈之下，農(nóng)夫決定把枯井填上。

當(dāng)泥沙落到驢子的背上時(shí)，驢子停止了哀叫，把背上的泥土抖掉，站到了上面。就這樣它居然一步一步的走出了枯井。

在生命的旅程中，有時(shí)候我們難免會(huì)陷入“枯井”里，會(huì)被各式各樣的“泥沙”傾倒在我們身上，而想要從這些“枯井”脫困的秘訣就是：將“泥沙”抖落掉，然后站到上面去!那原本是埋葬驢子的泥沙，被他抖落到腳下，變成了走出困境的階梯。

啟示三：要能背著“殼”前行，還要有主動(dòng)在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己的意識(shí)。

四、接下來，讓我們念念勵(lì)志名言

舉例：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來/天行健，君子以自強(qiáng)不息/長風(fēng)破浪會(huì)有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海/三分天才七分學(xué)，笨鳥先飛早入林/ 鐘不敲不響，人不學(xué)不靈/ 世上無難事，只怕有心人 /書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟.

五、學(xué)生聯(lián)系實(shí)際進(jìn)行小結(jié)：

除了以上故事所給啟示，你認(rèn)為背著“殼”前行的過程中還應(yīng)該具備些什么?你又是怎么做的?

學(xué)生談感想：

甲同學(xué)：人的青春是有限的，雖然我平凡，但我會(huì)燃燒我的青春，我要用學(xué)習(xí)的光芒點(diǎn)燃青春的火把。因此，我比較端正學(xué)習(xí)態(tài)度，掌握學(xué)習(xí)方法，有效地利用每一分每一秒。因?yàn)槲覉?jiān)信，有志者事竟成，破釜沉舟，百二秦關(guān)終屬楚;苦心人天不負(fù)，臥薪嘗膽，三千越甲可吞吳。

乙同學(xué)：我覺得學(xué)習(xí)有目標(biāo)是很重要的，那才不會(huì)像無頭蒼蠅一樣撞來撞去。我這個(gè)人就是這樣，對(duì)自己的事情很有目標(biāo)，玩的時(shí)候盡情的玩，學(xué)的時(shí)候我就能專心的學(xué)。每當(dāng)我取得成績的時(shí)候，每當(dāng)我能夠站在臺(tái)上領(lǐng)獎(jiǎng)的時(shí)候我就心里很高興，因?yàn)槲矣X得我沒有給父母丟臉。但是爸爸對(duì)我說：笑在最后才是笑的。我知道我的成績還不值一提，我將用的力量的信心去取得的成績，同學(xué)們看我的吧!

丙同學(xué)：雖然我個(gè)性活潑，看起來對(duì)什么都無所謂。但是我其實(shí)對(duì)學(xué)習(xí)是很認(rèn)真的。我的理科較好主要是因?yàn)槲疑险n很認(rèn)真，并且喜歡自己去主動(dòng)思考，所以課外沒有用太多的時(shí)間去復(fù)習(xí)。當(dāng)然我想如果課外我再努力一點(diǎn)的話我的成績將會(huì)更好。

丁同學(xué)：我之所以取得現(xiàn)在與以往相比較好的成績，是因?yàn)槲疑险n的時(shí)候?qū)Ｐ穆犞v，按照老師的思路去認(rèn)真的聽課。下課的時(shí)候我對(duì)有些疑難問題進(jìn)行研究，不明白的就去問老師。每天都把上過的新課復(fù)習(xí)一遍，這樣對(duì)自己的學(xué)習(xí)很有好處。如果不信可以去試試啊!

戊同學(xué)：擁有思維遲鈍的我，曾在沙場中戰(zhàn)死，也曾在眾目睽睽中得勝。一般來說我對(duì)事情的處理猶豫不決沒有太多的主見，但是唯有對(duì)學(xué)習(xí)，我始終有著執(zhí)著的追求，我相信，只有學(xué)習(xí)，只有現(xiàn)在用知識(shí)武裝自己將來我才能有自己的一席之地。

己同學(xué)：有人常常埋怨時(shí)間太緊，沒有時(shí)間復(fù)習(xí)。魯迅曾經(jīng)說過：“時(shí)間就像海綿里的水，只要愿擠總還是有的。”時(shí)間一分一秒的過去，離期終考只剩下十幾天的時(shí)間了。同學(xué)們，花有重開日，人無再少年。讓我們用剩下的時(shí)間，勤奮讀書，勤思好問，讓我們把握手中的時(shí)間，爭取在期末考試中取得好的成績，給父母一份滿意的答卷!

庚同學(xué)：在第二次的月考中，我的成績下降很多。這歸咎于我的學(xué)習(xí)方法不正確，重文輕理，對(duì)理科不重視。另一方面我不夠勤奮，沒有真正掌握知識(shí)，對(duì)學(xué)過的內(nèi)容沒有復(fù)習(xí)。在剩下的時(shí)間里我決定要迎頭趕上，抓緊時(shí)間，改正學(xué)習(xí)方法。希望同學(xué)們跟我一樣吸取教訓(xùn)，時(shí)刻警惕，不能放松!

辛同學(xué)：在期中中我的成績比上一次有了較大的進(jìn)步。主要是因?yàn)槲业谝淮问〉脑驴贾锌偨Y(jié)了經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從此便開始了努力學(xué)習(xí)，遇到不懂的問題便請(qǐng)教老師和同學(xué)，上課也很專心。由此我知道了，只要我們努力只要我們真的想學(xué)好就真的可以做到。我衷心的希望我與大家一起進(jìn)步，希望同學(xué)們能夠牢記老師的教導(dǎo)，爭取的成績。

[講述]以上八名同學(xué)談得都很好，其中某某同學(xué)提到時(shí)間就像海綿里的水，需要我們?nèi)D。所以我希望大家都能夠?qū)W做一個(gè)會(huì)“擠”時(shí)間的人。古人有“鑿壁借光”“映雪讀書”的事例，那些刻苦攻讀的人都取得了至高的學(xué)問和成功。老一輩革命家在血雨腥風(fēng)的年代也能擠出時(shí)間學(xué)習(xí)。我們有這么好的條件和環(huán)境，有什么理由不抓緊時(shí)間來學(xué)習(xí)呢?只有吃得苦，才能有成功。

六、班主任講話：

同學(xué)們，雄鷹到達(dá)金字塔頂尖，靠自己的天賦和翅膀飛上去。而蝸?？隙ㄖ荒苁桥郎先ァ牡紫屡赖缴厦婵赡芤粋€(gè)月、兩個(gè)月，甚至一年兩年。在金字塔頂端，人們確實(shí)找到了蝸牛的痕跡。我相信絕對(duì)不會(huì)一帆風(fēng)順地爬上去，一定會(huì)掉下來再爬、掉下來再爬。但是，同學(xué)們所要知道的是，蝸牛只要爬到金字塔頂端，它眼中所看到的世界，它收獲的成就，跟雄鷹是一模一樣的。只要你上去了，就足以給自己留下令生命感動(dòng)的日子。如果我們的生命不為自己留下一些讓自己熱淚盈眶的日子，你的生命就是白過的。

人生是一個(gè)背著“殼”前行的過程。不管殼有多重，希望同學(xué)們能夠像蝸牛那樣，化壓力為動(dòng)力，憑借自己的執(zhí)著和自強(qiáng)，爬上自己心中的金字塔。

七、宣誓(班級(jí)勵(lì)志誓詞)

選擇大海，就去乘風(fēng)破浪，

選擇藍(lán)天，就去展翅翱翔，

選擇高三，就去勇敢進(jìn)取。

面對(duì)挑戰(zhàn)，我們毫不畏懼，面對(duì)困難，我們勇往直前，面對(duì)挫折，我們絕不低頭，面對(duì)失敗，我們從頭再來。

敢于拼搏，用不懈爭取進(jìn)步;自強(qiáng)不息，用汗水澆灌理想;超越自我，用奮斗放飛希望;永不言棄，用信念實(shí)現(xiàn)夢想。

努力!堅(jiān)持!拼搏!成功!

站在高三的門口，面對(duì)高三的歲月，我們用青春的名義宣誓：

不負(fù)父母的期盼，不負(fù)老師的厚望，不做懦弱的退縮，不做無益的彷徨，奮斗二百天，讓飛翔的夢在六月張開翅膀;奮斗二百天，讓雄心與智慧在六月閃光。我們將帶著頑強(qiáng)的微笑，去贏得志在必得的輝煌。有志者，事竟成，百二秦關(guān)終屬楚;苦心人，天不負(fù)，三千越甲可吞吳。

2021，我們注定成功。

2021，我們注定輝煌。

同學(xué)們，加油

八、結(jié)束

播放周杰倫的《蝸?！?，帶引全班同學(xué)合唱。

開學(xué)第一課勵(lì)志成長主題班會(huì)3

【教學(xué)目的意義】

通過勵(lì)志主題班會(huì)課，幫助高三的學(xué)生正確認(rèn)識(shí)面臨高考來自學(xué)校、家庭、個(gè)人壓力。通過一些簡單的小游戲緩解他們在學(xué)業(yè)上的壓力，抓緊緊繃的神經(jīng)。并試圖用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵(lì)志成才的故事激勵(lì)啟發(fā)他們，讓他們樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)健康的應(yīng)試心態(tài)。

【教學(xué)內(nèi)容】

一、 課前玩一個(gè)簡單的小游戲(蜜蜂游戲)，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的課堂氣氛(5分鐘)。

二、 簡單介紹高三時(shí)期情緒變化起伏表現(xiàn)的癥狀，通過與學(xué)生之間的互動(dòng)，分享高考減壓、抓緊身心的方法(15分鐘)。

三、 小組討論環(huán)節(jié)，通過展示兩段話，讓學(xué)生用角色轉(zhuǎn)變的觀點(diǎn)看待學(xué)習(xí)問題，融入學(xué)生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調(diào)整面對(duì)家庭壓力的態(tài)度。并且授課者團(tuán)結(jié)自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離，勸勉學(xué)生(18分鐘)。

四、 給每位同學(xué)發(fā)一張小紙條，寫上十年后自己的角色定位，與同學(xué)一起憧憬大家的未來。并且用心理暗示法激勵(lì)同學(xué)為未來夢想的實(shí)現(xiàn)做好準(zhǔn)備，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起(7分鐘)。

【教學(xué)方法】

一、講授法;二、案例領(lǐng)會(huì)法;三、故事交換法;四、心理暗示法。

【教學(xué)設(shè)計(jì)】

1、 導(dǎo)入環(huán)節(jié)

同學(xué)們，這一節(jié)課將粉碎以往師生的固定教學(xué)形式。在短短的四十五分鐘里，我將拋開教師的身份，充當(dāng)你們的朋友、知己，一起分享我們發(fā)展道路上高三這個(gè)絢麗時(shí)期的故事。班會(huì)上面，我將通過一個(gè)簡單的游戲，調(diào)動(dòng)大家的主動(dòng)性。

(小蜜蜂游戲5分鐘)

二、講授環(huán)節(jié)

(一)初步發(fā)掘壓力

游戲結(jié)束了，大家的精神狀態(tài)也變得更加飽滿。那現(xiàn)在我們就你們目前這個(gè)階段來討論。每個(gè)人會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)重要人生階段，每個(gè)學(xué)生應(yīng)該經(jīng)歷的一個(gè)重要的學(xué)習(xí)階段，就是你們現(xiàn)在處于的高三時(shí)期。說起高三，相信很多人經(jīng)歷過的人都會(huì)以為那是一個(gè)充滿汗水、充滿艱難、充滿躁動(dòng)，同時(shí)，也充滿感情和歡笑的光陰。無論是高中還是落榜，認(rèn)真經(jīng)歷過這個(gè)時(shí)期的人，一般都會(huì)把這一年的所有點(diǎn)滴歸于到家的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認(rèn)識(shí)到這個(gè)階段對(duì)于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加苦楚，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經(jīng)歷過的人卻想對(duì)你們說，高三，絕對(duì)不是幾本練習(xí)冊、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的。無論你的戰(zhàn)績?nèi)绾?，只要你跨過這個(gè)階段，人生便到達(dá)了一個(gè)全新的天地。

領(lǐng)會(huì)了高三不同于前面十年學(xué)習(xí)的階段后，我們一起討論下一些高三人必會(huì)出現(xiàn)的一些典型的癥狀，以及應(yīng)對(duì)這些癥狀的個(gè)人調(diào)度方法。

首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時(shí)期同學(xué)的變化。大多同學(xué)步入高三都會(huì)由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變化帶來壓力，發(fā)作焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同學(xué)會(huì)因?yàn)楦呷絹矶@得比較惶恐，在高二的暑假就仍然開始出現(xiàn)心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。師姐當(dāng)年就是這類小群體中的一員。對(duì)于容易出現(xiàn)焦慮的同學(xué)來說，找到壓力的根源后，的方法便是充實(shí)自己的時(shí)間，運(yùn)用知識(shí)武裝自己。不斷吸入未掌握的知識(shí)，人的心理就會(huì)發(fā)作滿足感，焦慮也就會(huì)隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經(jīng)?？措娨?、上網(wǎng)、外出游玩等，這些同學(xué)不是不喜歡學(xué)習(xí)，而是不知道如何下手。對(duì)于這類情形，提倡同學(xué)設(shè)定一份實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃，規(guī)定自己每天做什么、做多少，把規(guī)律造成一種優(yōu)秀的習(xí)慣。也有一些同學(xué)只涉及很微小的焦慮，這類同學(xué)往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)上的動(dòng)力。

(二)與學(xué)生之間的互動(dòng)

那么，我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時(shí)間、學(xué)習(xí)態(tài)度、周邊環(huán)境、家長教師?(提問同學(xué))

(三)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)高三壓力的表現(xiàn)

高考?jí)毫碜詭追矫妫?. 對(duì)高考信心不夠;2. 擔(dān)心考不好使父母失望;3. 害怕考不出平時(shí)水平來;4. 害怕考不上自己理想的大學(xué)。具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài)：

【心理方面】

1. 注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。

2. 強(qiáng)迫局面。不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同學(xué)做好作業(yè)后實(shí)行很多次的檢查，有的同學(xué)睡午覺總是怕睡過了時(shí)等等。

3. 仇視。仇視其實(shí)就是逆反心理的一種極度表現(xiàn)，如課堂上教師說東他偏要往西;教師交代的練習(xí)不去做，自己卻另外找參考書來做。還有的同學(xué)做作業(yè)時(shí)摔書本，在桌椅上亂刻亂劃等等。

4. 人際關(guān)系敏感。主要表現(xiàn)是：不能正確處分個(gè)人與社會(huì)的相互關(guān)系，與人相處時(shí)有著較強(qiáng)的戒備、懷疑和嫉妒心理，同學(xué)和教師關(guān)系緊張。

5. 抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現(xiàn)：①抑郁情緒水平不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、甚至絕望。時(shí)常感到心情深重，生活沒意思，得志不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛磨難熬，不能自拔。也有些同學(xué)會(huì)出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。②喪失興趣是抑郁罕見表現(xiàn)之一。喪失對(duì)以往生活、學(xué)習(xí)的熱忱和樂趣，對(duì)任何事都興趣索然，體驗(yàn)不到學(xué)習(xí)的樂趣。③元?dú)?、心靈喪失，疲乏無力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描畫自己的狀況。④自我評(píng)價(jià)過低：往往過度抬高自己的能力;還有激烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無用感、無價(jià)值感、無助感的心境。⑤呈明顯、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。

6. 情緒不穩(wěn)定。忽喜忽悲，有時(shí)候覺得陽光明媚、生氣勃勃，可時(shí)不時(shí)又覺得無精打采、頹廢消極。在模擬考試中，好多同學(xué)成績波動(dòng)很大，其中一個(gè)關(guān)鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定。

【生理方面】

1.食欲不振;2.睡眠不好，甚至失眠;3.唇焦舌燥;4.心跳加速，血壓升高;5.疲憊不堪;6.神經(jīng)衰弱。

如何看待這些問題?抱什么態(tài)度呢?是回避問題還是主動(dòng)面對(duì)?其實(shí)，有這些問題是正常的。在這個(gè)世界上大約只有兩種人不會(huì)有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂。平常人都會(huì)有心理問題，何況是我們面臨著高考的考生呢!

(四)引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)于壓力

【做好自我減壓】

1.以主動(dòng)的態(tài)度去對(duì)于考試，相信自己一定能夠考出好成績。

態(tài)度決心一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個(gè)步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實(shí)現(xiàn)你的人生夢想。這是一個(gè)人的追求，為實(shí)現(xiàn)人生夢想而戰(zhàn)爭，那是多么快樂的事情!

2.把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會(huì)激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)。把考試看成是一種機(jī)會(huì)，以一種珍惜的心情應(yīng)對(duì)。

3.人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現(xiàn)在，珍惜每一分一秒的時(shí)間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。

【正確面對(duì)外來壓力】

家庭和社會(huì)對(duì)考生、考試的過度關(guān)注，都會(huì)使考生發(fā)作心理壓力。考生如能正確地面于外來的壓力，有助于自己輕裝上陣。

考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就聽一下，反之就由它去。別人即使是出于好心，但意見不一定正確，沒必要成為自己的心理負(fù)擔(dān)。

【充滿信心，優(yōu)化情緒】

1.增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力?？荚囆判氖莿?chuàng)立在考試實(shí)力基礎(chǔ)之上的。因此，加強(qiáng)溫習(xí)，提高實(shí)力是強(qiáng)化信心的重要措施。

2.高考目標(biāo)期待要適當(dāng)?？忌鶕?jù)自己平時(shí)的學(xué)習(xí)實(shí)力和自己心態(tài)的情況，實(shí)事求是地確定自己的高考目標(biāo)。如果目標(biāo)太高，就會(huì)為難以達(dá)到目標(biāo)而擴(kuò)展考試焦慮;如果目標(biāo)定位太低，又會(huì)影響潛能的發(fā)揮。

3. 相信科學(xué)。比如有同學(xué)在打飯時(shí)碗掉到地上摔碎了，就會(huì)以為今年肯定考不好，沒希望了。更有的同學(xué)和家長去找算命先生占卦相面。這些不科學(xué)行為會(huì)給自己帶來不良情緒。

4.不要攀比。大家的起點(diǎn)不一樣，基礎(chǔ)不一樣，不能等量齊觀。有的考生自覺地與比自己學(xué)習(xí)實(shí)力強(qiáng)的考生攀比，這樣會(huì)挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負(fù)自己的努力就行了。

5. 多做基礎(chǔ)性題。目前高考所考的大多都是一些基礎(chǔ)題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。

6. 運(yùn)用主動(dòng)的自我暗示。自我暗示具有驚人的力量?？忌诟呖紲亓?xí)過程中和在考場上，都可根據(jù)自己當(dāng)時(shí)的心態(tài)實(shí)行主動(dòng)的自我暗示。當(dāng)情緒過于緊張時(shí)可默念“抓緊、抓緊、抓緊”，當(dāng)心情煩躁時(shí)可默念“肅穆、肅穆、肅穆”，當(dāng)心如死灰時(shí)可默念“我行、我行、我行”。

7. 學(xué)會(huì)微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標(biāo)志。笑是人的情緒處于狀態(tài)的表現(xiàn)。笑能使人發(fā)作信心和力量，把微笑視為生活的一個(gè)重要組成部分。

8.昂首挺胸走路。人的姿勢與步伐和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切的關(guān)系，人在充滿信心的時(shí)候，走起路來昂首挺胸，步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度也稍快。

9. 多和同學(xué)、教師、家長交換。

(1) 釋定心情，不要把苦惱憋在心里。

(2) 和別人交換、溝通，把自己的心事說進(jìn)去，在交換中能增強(qiáng)自己的信心。

(3) 看看相關(guān)的高考經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)文章和書籍。

(4) 實(shí)行自我交換。想想過去自己遭遇挫折時(shí)是怎么渡過的，你怎么從沒有信心變成有信心的。

(5) 聽聽音樂。聽音樂，尤其是輕音樂有助于調(diào)整人的緊張情緒。

三、轉(zhuǎn)換角色，小組討論

說明：給出兩組對(duì)話，以四個(gè)人為一組，兩個(gè)同學(xué)充當(dāng)家長的角色，兩個(gè)同學(xué)充當(dāng)學(xué)生的角色。讓學(xué)生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。

討論：(一)面臨高三的學(xué)生希望家長說什么樣鼓勵(lì)的話語;

(二)家長對(duì)孩子寄予期望的表現(xiàn);

注：充分融入角色，聽聽學(xué)生的心聲;體諒家長的心情。

四、憧憬未來

課前給每位同學(xué)發(fā)一張紙條，寫下自己在十年后的樣子。與學(xué)生一起分享大方的夢想，憧憬未來。并且用心理激勵(lì)法激勵(lì)學(xué)生為實(shí)現(xiàn)夢想而從現(xiàn)在開始努力戰(zhàn)爭。將學(xué)生的紙條貼到愿望板上，時(shí)刻驚醒。

五、結(jié)束課程

開學(xué)第一課勵(lì)志成長主題班會(huì)4

活動(dòng)背景：

十五六歲的孩子，他們有許多幻想，但沒有明確的人生目標(biāo)。通過本次班會(huì)，初步樹立學(xué)生遠(yuǎn)大理想，培養(yǎng)班級(jí)學(xué)生自信心和班級(jí)凝聚力，指導(dǎo)學(xué)生初步對(duì)自己的人生作一簡單的規(guī)劃，并能為實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)而努力奮斗。

班會(huì)目的：

初三是關(guān)鍵的一年，根據(jù)我班學(xué)生的特點(diǎn)，借助各種帶有情感特色的活動(dòng)，使學(xué)生通過放飛自己的理想，明確奮斗目標(biāo)，把握自己努力的方向。寄希望通過本次主題班會(huì)活動(dòng)，使學(xué)生在思想上得到教育，在心靈上感到震動(dòng)，在行為上受到促動(dòng)。

班會(huì)準(zhǔn)備：

1、召開班委會(huì)，確定班會(huì)主題，確定班會(huì)形式和主持人人選。

2、廣泛搜集各類資料，確定班會(huì)內(nèi)容，制作多媒體班會(huì)課件。

3、布置夢想墻;請(qǐng)部分同學(xué)準(zhǔn)備表演節(jié)目和發(fā)言;布置教室。

4、每位學(xué)生準(zhǔn)備自由發(fā)言的內(nèi)容——圍繞樹立中考目標(biāo)。

班會(huì)形式：詩歌朗誦、講故事、表演、討論交流、演講等

主持人：孫毅杰、莊添悅

班會(huì)過程：播放歌曲《我的未來不是夢》，主題班會(huì)開始

主持人(女)人生的歲月，是一串珍珠，是一組樂曲。我們走過了懵懂純真的童年，走進(jìn)了放射著光芒，蒸騰著熱氣的青春歲月。青春是人生中最璀璨的一顆珍珠，是最精彩的一篇樂章。青春的我們夢想擁有瑰麗的人生，所以毅然奔向遠(yuǎn)方。

主持人(合)：今天我們在這里“放飛希望，播種理想”

主持人(男)：理想是石，敲出星星之火，點(diǎn)燃熄滅的燈。

主持人(女)：理想是燈塔，指引人生前進(jìn)的方向，照亮人生前進(jìn)的路程。

主持人(男)：羅勃朗寧曾說過：人類的偉大不在于他們在做什么，而在于他們想做什么。

主持人(女)：福爾摩斯也說：世界上最重要的事，不在于我們在何處，而在于我們朝什么方向走。

請(qǐng)同學(xué)們先來看幾則名人關(guān)于理想的名言。

1.毫無理想而又優(yōu)柔寡斷是一種可悲的心理。——培根

2.青春的光輝，理想的鑰匙，生命的意義，乃至人類的生存、發(fā)展……全包含在這兩個(gè)字之中……奮斗!——馬克思

3.每個(gè)人都有一定的理想，這種理想決定著他的努力和判斷的方向。——愛因斯坦……

主持人(男)：看完名言，同學(xué)們你們覺得什么是理想?

(同學(xué)們回答引出理想的含義：理想就是對(duì)未來的向往和憧憬)

主持人(女)：多少人因有了理想而不斷地奮斗，最終成了一代名人。下面請(qǐng)聽三個(gè)名人成才的小故事。

名人成才的小故事：(楊金妤婕、吳春輝、陳勛謀)

比爾·蓋茨的故事

喬丹的故事

張朝陽的故事

主持人(女)：聽了這些我們熟知的名人的成長經(jīng)歷，同學(xué)一定感悟頗深。他們成功了，但是他們的成功不是偶然的，因?yàn)樗麄冇心繕?biāo)有信念，所以他們才會(huì)不畏困難取得最后的成功。故事中的主人公在理想的指引下成為一代天驕。我們偉大的周總理也曾“為中華之崛起”這一理想而發(fā)奮讀書。理想有職業(yè)理想，人生理想等等，同學(xué)們，你們心中有什么理想呢?下面請(qǐng)欣賞詩歌朗誦《我的理想》(葛玙雯)

主持人(女)：理想是個(gè)誘人的字眼。一個(gè)沒有理想的人，就像鳥兒沒有翅膀，就像打樁的沒有準(zhǔn)備。

主持人(男)：沒有理想，就沒有堅(jiān)定的方向，沒有堅(jiān)定的方向，就沒有了美好的生活。

主持人(男)：聽完同學(xué)聲情并茂的演講后，我不免想到自己的理想，我的理想是做一個(gè)醫(yī)生，能夠救死扶傷，但不管多大的理想，我們都必須從身邊的小事做起，立足實(shí)際，從最近的一個(gè)個(gè)奮斗目標(biāo)做起，我們身為學(xué)校的一份子，初三(8)班的一員，一定要爭口氣，為了父母，為了自己，為了前途。請(qǐng)同學(xué)結(jié)合自己的理想，讓我們聽聽你為自己制定的奮斗初三最后四個(gè)月制定的目標(biāo)。

(同學(xué)們談自己的開學(xué)計(jì)劃和奮斗目標(biāo))(10位)

主持人(女)：明天的收獲有賴于今天的播種和辛勤的耕耘，大家都談了自己奮斗目標(biāo)，那么你怎樣為實(shí)現(xiàn)自己的理想而努力奮斗呢?

主持人(男)：我想我們的同學(xué)心中早就有答案了。

主持人(女)：哦?是嗎?讓我們一起來聽聽。

(同學(xué)談自己的實(shí)際行動(dòng))(6位)

同學(xué)1：珍惜每一分每一秒的時(shí)間，不讓自己有后悔的一刻;

同學(xué)2：樹立遠(yuǎn)大的理想，并為之不斷地努力;

同學(xué)3：要有吃苦耐勞的精神，不為困難所嚇倒;……

主持人(男)：是啊，我們必須從今天做起，為自己理想的實(shí)現(xiàn)而努力;

主持人(女)：對(duì)，只要我們從小便樹立遠(yuǎn)大的理想，并為之不斷地努力，我們的理想就一定能實(shí)現(xiàn)!

主持人(男)：同學(xué)們，在你們的生活中是否注意到這樣的一些人：他們下課的時(shí)候依舊伏在課桌上仔仔細(xì)細(xì)地做作業(yè)，每次考試前在燈下復(fù)習(xí)到深夜，他們清澈的眼神，堅(jiān)定的背影告訴我們，他們在為自己的理想而奮斗。

主持人(女)：是的，也正是這般的努力使得他們在每次考試獲得優(yōu)異的成績，在座的你們，是否愿意出來分享一下你們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)?下面請(qǐng)一模考試班級(jí)前3名同學(xué)介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)(部分同學(xué)學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)介紹)(杜筱蕓，莊添悅，馮書馨)

主持人(男)：是啊，成功無捷徑，學(xué)習(xí)當(dāng)奮斗。初三的學(xué)習(xí)是辛苦，緊張而又充實(shí)的。我們必須從今做起，為自己理想的實(shí)現(xiàn)而努力。

主持人(女)：我們要不斷的努力，我們不相信奇跡，但我們相信自信和汗水。我們拼搏，我們收獲，把握今天，創(chuàng)造明天，不言放棄的青春，是最美的!我們拼搏，我們精彩，因?yàn)槲抑牢覀兊奈磥聿皇菈?

今天離中考還有124天，你知道今天離中考還有多少上課時(shí)間嗎?

二月：12天三月;22天四月：18天五月：22天六月;11天

共85天

時(shí)間不等人，是到了該下定決心的時(shí)候了，全班詩朗誦

詩朗誦《2012年6月，夢想成真》

主持人(男)：美好的理想，不去拼搏是不會(huì)實(shí)現(xiàn)的

主持人(女)：寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。

主持人(男)：朋友，不去嘗試，我們永遠(yuǎn)不會(huì)知道能做什么。

主持人(女)：不去拼搏，我們什么也做不成。

主持人(男)：嘗試，會(huì)讓我們更加了解自己。

主持人(女)：拼搏，會(huì)讓我們更加相信自己。

主持人(男)：同學(xué)們，讓我們努力嘗試吧，嘗試一種新的方法。

主持人(女)：讓我們努力拼搏吧，搏出一片新的天地。

合：在不斷的嘗試與拼搏中，我們將會(huì)變得更自信，更堅(jiān)強(qiáng)，更完美!

主持人(女)：班會(huì)接近尾聲，讓我們再來聽聽每天為我們操勞的班主任對(duì)我們的寄語吧

班主任：總結(jié)發(fā)言。

主持人(男)：夢想的旋律已經(jīng)響起，就讓我們對(duì)老師、對(duì)家長、對(duì)自己、對(duì)未來做個(gè)莊重的承諾吧!接下來，請(qǐng)大家起立，一齊宣誓：

(青春勵(lì)志誓詞)

主持人(男)：承諾是美好的，但是需要行動(dòng)去實(shí)踐。同學(xué)們，請(qǐng)拿起你鄭重寫下的夢想卡片，貼在后面的夢想墻上，讓大家一起見證我們的理想吧。

主持人(女)：一分耕耘，一分收獲。初三的最后四個(gè)月，讓我們心懷夢想，全力以赴，實(shí)現(xiàn)自己的奮斗目標(biāo)，踏上新的征程。

主持人(男)：請(qǐng)記?。何业奈磥聿皇菈?

主題班會(huì)后記：本次班會(huì)同學(xué)們都表現(xiàn)得很積極、主動(dòng)，能大膽地暢談自己的理想，樹立自己的信心，看他們自信的表情，聽他們充滿豪情的語言，我相信，他們的理想一定能實(shí)現(xiàn)。是的，理想是還沒有實(shí)現(xiàn)的東西，是對(duì)未來的美好憧憬和希望，這要求我們好好把握今天，努力學(xué)習(xí)，打下堅(jiān)實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)，才能擁有美好的明天。理想有近期，高遠(yuǎn)之分，還可以分為職業(yè)理想、道德理想、人生理想，我希望同學(xué)們不但要有近期理想、職業(yè)理想，而且要有崇高遠(yuǎn)大的理想，將自己的理想與祖國的繁榮、社會(huì)的進(jìn)步結(jié)合起來，唯有這樣，我們的事業(yè)才是輝煌的，不朽的。

正在為中考奮斗的同學(xué)們，已經(jīng)感受到了初三的美麗。不要讓沉重的書包成為你嘆息的理由，不要讓挫折的陰影占據(jù)你頭頂?shù)奶炜铡Ｄ憧梢赃x擇你的感覺。只要有一顆勇敢、樂觀的心，你就能從灰色走到繽紛，從失敗走向輝煌!生命就是奇跡，永遠(yuǎn)都不要放棄希望，哪怕希望渺小如豆，我們都要堅(jiān)持，我們也不能輕言放棄，否則我們將永遠(yuǎn)停滯不前。真正的勝利者，并非是指那些成績拔尖的狀元，而是在我們班里成長起來的樂觀、自信、堅(jiān)忍不拔的同學(xué)們。

開學(xué)第一課勵(lì)志成長主題班會(huì)5

【活動(dòng)目的】

為了使全班同學(xué)進(jìn)一步了解、理解新的《中學(xué)生日常行為規(guī)范》要求，增強(qiáng)班級(jí)凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生的日常行為習(xí)慣，使學(xué)生能把規(guī)范的要求內(nèi)化為自己自覺的行動(dòng)，做一個(gè)遵規(guī)守紀(jì)、誠實(shí)守信、勤奮向上的中學(xué)生，為沖刺中考奠定基礎(chǔ)。

【活動(dòng)背景】

班級(jí)多數(shù)學(xué)生缺乏良好的學(xué)習(xí)、生活和衛(wèi)生習(xí)慣。要培養(yǎng)高素質(zhì)人才、高素質(zhì)的公民，幫助學(xué)生改進(jìn)學(xué)習(xí)方法、提高學(xué)習(xí)效率，勢必要從良好的行為習(xí)慣抓起，為此召開本次主題班會(huì)。本次活動(dòng)的目的在于讓學(xué)生參與、體驗(yàn)，在模擬練習(xí)中得到內(nèi)化。

【活動(dòng)簡介】

以學(xué)生學(xué)習(xí)行為規(guī)范為中心，通過觀看視頻、生活實(shí)例窺探、行為討論交流、文明倡議書簽名等一系列程序活動(dòng)對(duì)本班學(xué)生進(jìn)行行為規(guī)范教育。

【活動(dòng)要求】

注重人人參與，講究活動(dòng)秩序，聯(lián)系實(shí)際。

【主持人】楚文文、高戴慧

【活動(dòng)地點(diǎn)】初三(3)班

【準(zhǔn)備過程】

1、主題班會(huì)形式：學(xué)生自己組織，主動(dòng)交流;學(xué)生自導(dǎo)自演小品;播放視頻。

2、確定本次班會(huì)的主持人和策劃者。

3、收集一些關(guān)于習(xí)慣的圖片、資料以及視頻文件或相關(guān)案例(是發(fā)生在我們周圍的現(xiàn)象)來說明習(xí)慣對(duì)我們的影響，設(shè)計(jì)主題班會(huì)中的活動(dòng)項(xiàng)目。準(zhǔn)備好平時(shí)學(xué)生在學(xué)習(xí)生活過程中存在的一些行為。

4、制作班會(huì)課件。整個(gè)過程中，學(xué)生可以隨時(shí)征求老師意見，加以修改和完善

【實(shí)施過程】

一、觀看視頻導(dǎo)入

A：各位尊敬的領(lǐng)導(dǎo)老師，親愛的同學(xué)們大家好：在我們開始我們的班會(huì)之前，先讓我們觀看一個(gè)視頻。(觀看)

多么感人的場面，多么令人心動(dòng)的情節(jié)，它飽含著人民軍隊(duì)對(duì)廣大人民的愛，那么我想問，面對(duì)無情的災(zāi)難，我們的解放軍怎么能不顧一切，舍身奮勇向前，是什么力量推動(dòng)了他們，我想是他們千千萬萬次的訓(xùn)練，成就了他們服從命令聽指揮，一切為人民服務(wù)的好習(xí)慣吧!

B：“世界上最可怕的力量是習(xí)慣，世界上最寶貴的財(cái)富也是習(xí)慣。好習(xí)慣是一個(gè)人終身的財(cái)富，初三(3)班播種習(xí)慣收獲成功主題班會(huì)現(xiàn)在開始。

二、實(shí)話實(shí)說——談?wù)勆磉叺墓适?/p>

A：你相信嗎?一根小小的柱子，一截細(xì)細(xì)的鏈子，拴得住一頭千斤重的大象?

B：是嗎?

A：在印度和泰國，馴象人在大象還是小象的時(shí)候，就用一條鐵鏈將它綁在水泥柱或鋼柱上，無論小象怎么掙扎都無法掙脫。小象漸漸地習(xí)慣了不掙扎，直到長成了大象，可以輕而易舉地掙脫鏈子時(shí)，也不掙扎。小象是被鏈子綁住，而大象則是被習(xí)慣綁住。

B：你說的對(duì)，看起來習(xí)慣還真是至關(guān)重要的啊!讓我們看一個(gè)故事吧!(視頻)?？赐赀@個(gè)故事，我們不難看出習(xí)慣的養(yǎng)成決定著我們的人生，生活中，你有什么“好習(xí)慣”曾讓你倍受贊賞、取得一些成功?你又有什么“壞習(xí)慣”，使你沒能到達(dá)成功的彼岸?現(xiàn)在就讓我們實(shí)話實(shí)說談?wù)勎覀冏约旱牧?xí)慣，讓我們一起用心聆聽身邊的故事。(同學(xué)發(fā)言，講述身邊的故事)

三、體驗(yàn)加油站——比劃猜猜猜

B：聽了同學(xué)們的話，真是深有感觸，斗轉(zhuǎn)星移，花落花開，壞習(xí)慣真是可怕，而好習(xí)慣是我們走向成功的橋梁，是前途的基礎(chǔ)，擁有好的習(xí)慣不僅能提高我們自身的修養(yǎng)與素質(zhì)，更能培養(yǎng)我們敏銳的洞察力，那么就讓我們一起來做一個(gè)游戲——比劃猜猜猜，一起體會(huì)一下好習(xí)慣和壞習(xí)慣吧!(游戲中，讀游戲規(guī)則，選出優(yōu)秀小組)

四、心靈體操——情景短劇《小小的一天》

A：一個(gè)激烈而快樂的游戲之后，我們從中也體會(huì)到我們?nèi)粘W(xué)習(xí)中的一些好的和壞的習(xí)慣，同時(shí)也體會(huì)到了習(xí)慣的重要性，從蹣跚學(xué)步、牙牙學(xué)語至今，我們也學(xué)習(xí)過不少日常行為規(guī)范，每一條都是一種良好的習(xí)慣，所以我們的習(xí)慣無處不在，那現(xiàn)在就一起走進(jìn)我們的生活吧。

B：看完這個(gè)短劇，你有什么感想呢?(請(qǐng)同學(xué)發(fā)言，發(fā)表觀后感)

五、習(xí)慣的力量——成功人士案例展示

A：可見習(xí)慣決定著一個(gè)人的未來，一個(gè)人養(yǎng)成一種好習(xí)慣，一輩子有用不完的利息，一個(gè)人養(yǎng)成一種壞習(xí)慣，一輩子有還不完的利息。自古以來，良好的習(xí)慣是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，我們中華民族幾千年的歷史文化中，人才輩出，在這些成功的人士背后，都隱藏著一種動(dòng)力，一個(gè)成功的秘密。那么就讓我們看看他們的故事，體會(huì)一下秘密到底是什么吧?(同學(xué)講述名人故事)。

B：聽了這些故事，我們再來看看這兩位成功人士的事跡。(放愛因斯坦和貝多芬的視頻)

A：是啊，偉人之所以偉大，是得益于習(xí)慣的鼎力相助;失敗者之所以失敗，習(xí)慣的罪責(zé)不可推卸，我們的祖國正是因?yàn)橛辛肆己玫牧?xí)慣，堅(jiān)強(qiáng)的毅力，才有出色的2008奧運(yùn)會(huì)，令人震撼的60年國慶閱兵。我們被他們的習(xí)慣熏陶著，被他們的毅力震撼著，在我們走向成功的道路上難免會(huì)遇到各種艱難險(xiǎn)阻，那么讓我們各小組來討論一下成功都源于什么呢?(給5分鐘討論，找代表發(fā)言)

B：通過我們的討論我們可以得出：要成功就要做到以下幾點(diǎn)：將不良習(xí)慣扼殺于萌芽狀態(tài);發(fā)揚(yáng)愚公移山精神克服阻礙自己發(fā)展的陋習(xí);努力養(yǎng)成和保持良好的習(xí)慣(放幻燈片)

六、配樂詩朗誦——《季節(jié)·習(xí)慣》

A：我不是你的影子，但我與你親密無間。

我不是機(jī)器，但我全心全意聽命于你。

對(duì)成功的人來說，——我是功臣;

對(duì)失敗的人來說，——我是罪人。

培訓(xùn)我，——我會(huì)為你贏得整個(gè)人生;

放縱我，——我會(huì)毀掉你的終身。

可見習(xí)慣對(duì)我們的學(xué)習(xí)和生活都起著決定性的作用，聽——同學(xué)帶著她的詩朗誦《季節(jié)?習(xí)慣》來了。

B：感謝__同學(xué)的精彩表演，我們縱觀歷史的發(fā)展，許多偉大人物的成就都是與他們的良好習(xí)慣分不開的。大文豪托爾斯泰一生熱衷于體育運(yùn)動(dòng)，這使他能以充沛的精力完成不朽的巨著;美國作家馬克?吐溫堅(jiān)持每天清晨默讀墻上的好詞、佳句，為他能寫出膾炙人口的作品打下了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ);馬克思在撰寫《資本論》時(shí)仍堅(jiān)持每天演算數(shù)學(xué)題，以培養(yǎng)其邏輯思維能力;達(dá)爾文從不放過任何一個(gè)觀察大自然的機(jī)會(huì)，為他的科研工作積累了大量的第一手資料……由此可見，擁有一個(gè)好習(xí)慣就意味著擁有一個(gè)成功的人生。

七、告別陋習(xí)，挑戰(zhàn)自我——倡議書

AB：播種行為，收獲的是習(xí)慣，播種習(xí)慣，收獲的是性格，那么播種性格，收獲的將是人生。為了克服不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好習(xí)慣，我們班委會(huì)發(fā)出如下倡議：(放幻燈)

(好習(xí)慣倡議書)

同學(xué)們，讓我們以實(shí)際行動(dòng)點(diǎn)燃好習(xí)慣的心靈之燈吧!讓我們簽上自己的名字，讓好習(xí)慣永遠(yuǎn)留在初三(3)班。

八、班主任寄語

AB：人們常說，不以規(guī)矩，無以成方圓，今天通過同學(xué)們的精彩表演和大家的積極參與，通過心與心的溝通和交流，我們認(rèn)識(shí)到好的學(xué)習(xí)效果、好的學(xué)習(xí)成績從培養(yǎng)良好行為習(xí)慣開始，我們相信好的習(xí)慣，會(huì)讓我們終身受益。那么，讓我們從今天做起，從現(xiàn)在做起，從小事情做起，在生活和學(xué)習(xí)中培養(yǎng)自己一個(gè)又一個(gè)好習(xí)慣，讓好習(xí)慣伴隨我們終身，成為我們走向成功、走向輝煌的一個(gè)又一個(gè)五彩的階梯!

初三(3)班“播種習(xí)慣收獲成功”主題班會(huì)到此結(jié)束。